您的位置:首页 》野生灵芝 - 正文

灵芝怎么吃好?

中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国喜认为，家养的灵芝可以食用。加工和服用方法如下：到药店加工，将灵芝研成细末，把细末装进胶囊里服用，或者用开水直接将灵芝末冲服。也可以用刀将灵芝削成薄片煮水喝，煮的方法和煎药的步骤是一样。每日早晚各服1次，保健服用量每日不要超过10克。服用灵芝主要是常规滋补，如果想达到某种治疗目的，必须遵循医生处方。

灵芝(GanodermaLucidum)是中国最珍贵而又稀少的野生草本植物。自古享有“诸药为个病之药，灵芝为百病之药”的美誉。野生灵芝的药理成分全面，不仅兼其它所有高档保健品的有效成份，且含有其它保健品所没有的珍贵成分，如有机锗元素(800--2000PPM)；含量丰富，比例适当，能更好地发挥协同抗病作用。目前世界上发现野生灵芝品种200多种，我国有103种，其中分布在海南岛的有80多种，占世界的40％。灵芝有将近一半有毒不能食用，而有药用价值好营养价值高野生灵芝仅有6种，古人用“六色灵芝”概括(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)，六色灵芝成分不同，功效各异，根据阴阳平衡的原理将其进行配伍，能达到神奇的协同作战作用，远非一种单一的灵芝制品所能比；从价格上判别，人工灵芝便宜每500克为15元，而野生500克为750元，两者之间相差了50倍；从生长周期看，人工栽培类似栽“磨菇”，一般2- -3个多月，而野生自然状况下生长周期3--5年。主要分布在海南、云南、贵州、广西原始森林中，自然弥足珍贵，价格不菲。目前，国内其它灵芝类产品绝大多数是人工栽培的灵芝及孢子粉、人工栽培的灵芝或孢子粉属一年生灵芝产品，生长期短，药理活性低，当作一般保健品即可，对防癌抗癌无明显作用。如要具备治病的神奇功效，那非要纯野生灵芝全草不可，所谓全草即包括菌丝体、菌柄、菌盖、孢子粉的合成。野生灵芝具有天然性，无任何毒副作用，采用纯物理加工技术制成，能保证有效成分不被破坏。
灵芝具有多种保健功效，可采用以下不同方法服用，供你参考：
1）茶疗方
1.灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
2.灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
3.灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
4.灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方
1.灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
2.灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方
1.灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
2.灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
3.灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
分享到：