防癌抗癌食谱

癌症发生当以预防为要，

其一，情志保持畅达，常言道：“笑一笑，十年少。”心态的调整是防止气郁的最好办法，癌症多因气郁引起，故性格要开朗豁达。
其二，经常调理脏腑，保持旺盛状态，防止虚损。
其三，饮食有节，避免暴饮暴食，恣食辛辣厚味，醇酒烤炙，烟制烧烤。应补益胃气、扶助正气。
其四，运动体魄，如散步，慢跑、游泳、打球、体操、炼气功、打太极拳、旅游等项目，增强机体免疫力。
其五，药膳调理也至关重要。药粥调养十分有用，使癌症患者能够达到扶正祛邪，顾护脾胃，促进食欲，滋养脏腑，防治癌症的目的。

灵芝粥

灵芝40克，粳米60克。将灵芝洗净，切块，装入纱布袋中扎紧，如常法煮粥，早晚服食。

灵芝含有高分子多糖体和有机锗。高分子多糖体可增加癌症患者白细胞数量，提高免疫细胞活力，对癌细胞起到吞噬，杀伤、溶
解，破裂的生理作用。有机锗的抗癌机理，可刺激宿主的抗癌防御活力，抑制癌细胞生长和扩散有机锗对血癌、肝癌、生殖器官癌，转移癌均有满意治疗效果。

鱼腥草赤豆苡仁粥

杏仁半夏苡仁粥

苡仁米粥

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