高血压病症的现状:

“据统计，目前每年因心脏血管病致死的人数，远远超过交通事故的死亡人数，位居各种原因死亡人数之首。”昨天，省高血压控制研究中心开封分中心主任，硕士生导师，河大一附院心内科主任惠学志教授告诉记者，资料显示，我国成年人高血压患病率为18.8%，全国有高血压患者约1.6亿人。高血压已经被世界公认为人类健康的“无声杀手”。

　　“高血压并不可怕，可怕的是人们对高血压的无知。”惠教授告诉记者，他在进行动脉硬化监测研究中发现，我市很多三四十岁的人中血管已经出现斑块、硬化现象，就像六七十岁人的血管。另外，高血压患者也出现了年轻化的趋势，在二三十岁的人群中，高血压患者有不断增多趋势。平时大酒大肉、生活不规律、缺乏锻炼的人最易患高血压。老板、白领、公务员是高血压发病率较高的人群。血压越高，心肌梗死、脑卒中、心力衰竭和肾脏病变的发病率越高。

高血压如何避免:

　　专家认为，要想拥有健康的身体，就要注意锻炼，平衡膳食，生活有规律。对于高血压，要多了解相关知识，经常体检，正确面对和治疗，让这个“无声杀手”无声消失。

灵芝对高血压的作用:

以下是专题介绍文章(摘自医药数据库)

http://www.yslz.org/s.asp?word=%B8%DF%D1%AA%D1%B9

 

 

年轻人高血压要做哪些检查:

高血压病人的初次体检应尽可能包括以下内容 :

1.血压。两侧血压对比核实 ,取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于 20毫米汞柱 ,较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄 ,狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。

2.身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素。

3.用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压患者外周小动脉的病变程度 ,外周小动脉硬化程度越重 ,心脏的负荷也越重。

4.有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等 ,以排除继发性高血压。

5.心肺检查以及神经系统检查等 ,了解有无高血压所致的心脑血管并发症。

高血压病人的常规检查包括以下内容 :

1.血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白尿等 ,应考虑为肾性高血压 ,或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。

2.血生化。如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的情况选择降压药物 ,血糖、血脂的检测可以了解患者有没有心脑血管疾病的其他危险因素。

3.心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。

有条件的高血压病患者 ,可进一步选用以下检查 :

1.动态血压 24小时监测。此检查不仅能真实地反映各时间点的血压状况 ,而且能揭示高血压患者血压波动特点及昼夜变化规律。

2.超声心动图检查。该检查能帮助我们了解心脏结构和功能。

体力活可降低年轻人得高血压的机率:  生命在于运动!

 来自《今日医学新闻》的消息：体力活动可以降低年轻人患上高血压的风险。根据最新的研究发现，把更多的时间用于体力活动的年轻人，其在未来的15年中发展为高血压的风险可以降低。
 
    “体力活动确实与高血压形成有关，这是无庸置疑的。” 第一作者David Jacobs Jr.博

 
士说。Minneapolis的明尼苏达大学的流行病学家Jacobs和他的同事利用来自全国范围内的一个研究数据，该研究对将近4000名白人和黑人男女进行了为期超过15年的体力活动水平和高血压的测量的追踪观察。尽管以前的研究已经把中年和老年人高血压的发生与缺乏运动联系起来，但是这是第一次检测年龄在18到30岁之间的年轻人。该研究发表在4月份出版的《美国公共卫生杂志》（American Journal of Public Health）。
 
    在所有人中，634名成年人患上了高血压，他们的收缩压的最大值至少是140mmHg，或者舒张压至少为90mmHg，或者需要服用抗高血压药物。但是“当我们看到长期的平均活动度和体力活动的改变，都与高血压成反相关系，甚至于其他因素的调节成反相关系，比如年龄与高血压家族史，”Jacobs说。
 
    一周平均运动5次、每次运动消耗了300卡路里的年轻人与很少运动者相比，可以降低17%发展为高血压的风险。此外，从研究开始，增加参与者的总运动量确实减少了11%成为高血压的风险，因为他们每周通过运动都要消耗1500卡路里。
 
    该研究提供了“没有任何理由拒绝遵循目前的建议去增加体力活动，不仅对健康的体重和整个心血管健康有益，而且可以预防从年轻到中年期间高血压的发生。” Knoxville田纳西州大学的营养学和内科教授Michael Zemel说。
 
   “为了完成具有保护作用的体力活动，你没必要从躺椅上的一个马铃薯变成一个体育馆里的耗子，” Zemel说。他说，在体力活动上逐渐增加变化，如果能够一直坚持下来，就能获得一个巨大的好处。

年轻人得高血压怎么办?

是否肥胖，因为肥胖的人血压容易增高，年轻人血压高一定要查明原因，继发性高血压，比如说：肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等疾病都能引起血压增高，一定要去医院查一下！查明原因再谈治疗，否则无的放矢。